D’estate รจ sempre la solita storia: non si riesce mai a trovare una palestra con i corsi con insegnante attivi. Di solito le palestre iniziano il loro programma di aerobica, pilates, zumba a settembre e poi lo terminano a giugno, e per chi vuole fare sport anche d’estate deve passare dai corsi con insegnante all’autogestione in sala fitness.
Poi d’estate รจ anche piacevole stare all’aria aperta, e magari non a tutti piace chiudersi tra le mura di una palestra.
Da queste premesse nasce il progetto Respira di Santarcangelo: un’innovativa intuizione che offre corsi ginnici all’aria aperta seguiti dai migliori insegnanti di ginnastica, capoeira, pilates, yoga e tai chi.
La location รจ il grande parco Clementino di Santarcangelo (a fianco tra le poste e la rocca, proprio in centro) e l’orario delle lezioni รจ dal lunedรฌ al giovedรฌ dalle 19.00 alle 21.00.
Ogni giorno si susseguono i migliori insegnanti della provincia, e non solo, per offrire gratuitamente le proprie lezioni ginniche a chiunque voglia prendere parte al corso. Per poter partecipare รจ richiesta solo una piccola quota associativa di iscrizione di 12 โฌ da pagare una sola volta, per poter seguire tutti i corsi fino a giovedรฌ 14 agosto 2014.
Gli insegnati che partecipano a questa iniziativa lo fanno in chiave promozionale per presentare i nuovi corsi che da settembre si terranno nelle palestre, quindi danno il meglio di sรฉ, e riescono ad assistere tutti i partecipanti, nonostante l’affluenza sia notevole.
Per iscriversi รจ sufficiente presentarsi poco prima dell’inizio della lezione direttamente al parco Clementino: lรฌ troverete una bancarella che offre tutte le informazioni del caso, e, per chi fosse interessato, vende anche le simpatiche magliette targate “Respira”.
Per prendere parte al corso รจ vivamente consigliato portarsi un telo da mare, in quanto gran parte dell’attivitร รจ a terra.
Di seguito il calendario delle lezioni che si protraggono dal 23 giugno 2014 al 14 agosto 2014. Puoi scegliere anche le attivitร da seguire in base al livello di intensitร , indicato tra parentesi.
Lunedรฌ
dalle ore 19:00 alle 20:00 Ginnastica dolce (bassa intensitร )
dalle ore 20:00 alle 21:00 Pilates (intensitร media nella prima parte e alta nell’ultima mezzora)
Martedรฌ
dalle ore 19:00 alle 20:00 Tai Chi (bassa intensitร )
dalle ore 20:00 alle 21:00 Capoeira (intensitร media nella prima parte e alta nell’ultima mezzora)
Mercoledรฌ (il parco si divide in 2: ci sono in contemporanea 2 lezioni)
dalle ore 19:00 alle 20:00 Ginnastica dolce (bassa intensitร )
dalle ore 20:00 alle 21:00 Pilates (intensitร media nella prima parte e alta nell’ultima mezzora)
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dalle ore 19:00 alle 20:00 Ashtanga Yoga (intensitร da bassa a media a crescere)
dalle ore 20:00 alle 21:00 Ashtanga Yoga (intensitร media nella prima parte e alta nell’ultima mezzora)
Giovedรฌ
dalle ore 19:00 alle 20:00 Allenamento Polifunzionale (intensitร media nella prima parte e alta nell’ultima mezzora)
dalle ore 20:00 alle 21:00 Capoeira (intensitร media nella prima parte e alta nell’ultima mezzora)
